Osobní trénink

OSOBNÍ TRÉNINK

Trénink sestavený podle vašich potřeb, možností a konkrétního cíle.

Na začátku společně probereme, čeho chcete dosáhnout a na čem je potřeba zapracovat. Podle toho nastavíme trénink, který bude odpovídat vašemu tělu i aktuální kondici.

Osobní trénink je vhodný pro děti a mladé sportovce, dospělé i seniory. Může být jednorázový – seznámíme se, vyzkoušíme si společný trénink a zjistíte, jestli vám moje vedení vyhovuje. Pokud vám spolupráce sedne, můžeme pokračovat dlouhodobě a postupně sledovat váš pokrok.

Nevíte, co přesně vaše tělo potřebuje? Vhodným prvním krokem je diagnostika pohybového aparátu, která nám pomůže lépe určit, na co se při tréninku zaměřit.

Aktuálně

Momentálně jsem ještě na mateřské pauzičce, která ale nebude trvat dlouho. Připravuji proto spuštění skupinových tréninků v hale, osobních tréninků a diagnostiky pohybového aparátu.

Právě teď zjišťuji, o jaké tréninky a věkové skupiny bude největší poptávka. Pokud byste měli o trénování zájem – ať už pro děti, dospělé nebo seniory – budu moc ráda, když se mi ozvete už nyní. Podle vašeho zájmu pak můžu lépe naplánovat první skupiny, jejich věkové složení a termíny.

Nemusíte tedy čekat na vypsané termíny – napište mi, o co byste měli zájem, a společně můžeme dát první tréninky dohromady.

treninkjizerky@gmail.com

Facebook: facebook.com/treninkjizerky
Instagram: instagram.com/trenink_jizerky