Skupinové tréninky

SKUPINOVÉ TRÉNINKY

Pohyb, který baví, má smysl a zároveň pomáhá budovat silné a funkční tělo.

Připravuji skupinové tréninky pro různé věkové skupiny a právě teď zjišťuji, o které z nich bude největší zájem. Podle vašich reakcí následně sestavím skupiny a vyberu vhodné termíny.

V nabídce mohou být například:

• rodiče s dětmi – společný pohyb a všestranný rozvoj dětí přibližně do 7 let
• děti 7–9 let – hravý všestranný pohyb, koordinace, síla a obratnost
• děti 9–12 let – kondice, síla, koordinace a všestranná sportovní příprava
• ženy – posílení, kondice, mobilita a péče o tělo
• dospělí – funkční trénink pro sílu, kondici, pohyblivost a zdravé tělo
• senioři – bezpečný pohyb zaměřený na sílu, stabilitu, mobilitu a udržení soběstačnosti

O kterou skupinu bude největší zájem? To teď zjišťuji.

Pokud byste měli zájem o některý z těchto tréninků, ozvěte se mi už nyní a napište také věk sebe nebo dítěte, pro které trénink hledáte. Podle vašeho zájmu pak můžu připravit první skupiny a termíny.

Nemusíte čekat na vypsané termíny – pomozte mi vytvořit skupinu, která bude vyhovovat právě vám.

treninkjizerky@gmail.com

Facebook: facebook.com/treninkjizerky
Instagram: instagram.com/trenink_jizerky